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(管理員)草草一刀 | 26-Mar-16 | 劍道到老 | (149 Reads)

在中醫來看,大聲發聲或聲色俱厲地發聲,皆動肝火,肝氣便升,日久影響消化系統和血壓,陽亢難眠也會出現。故劍稽古後來杯冰凍啤酒或飲料,會令人聲沙再加不足陰火上升上火部份人的體質便可失聲。劍道人對此情不會陌生。

Kiai,氣合,可能重要尚吸吐舒服自然,不能造作!

還有,最後完結的目宿 (正坐冥想) 是否調息呼吸外,加上坐禪之觀想方法會更有裨益?觀想身體內那團火逐漸收細 (自我暗示) ,回到腹部丹田,令肝氣舒緩,那身體便更有益,因為稽古時之極高體溫足以令壞細胞不易存活,劍道家長壽之比率高現象也是與此有關。


這觀想身體內那團火逐漸收細之自我暗示方可能值得思考和研究的。