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(管理員)草草一刀 | 08-Jan-15 | 劍道到老 | (280 Reads)

 


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有見劍道中人不少膝關節出狀況,

那會否因為在長期訓練上沒有看重訓練【功】尤其下盤。

因為現代劍道偏向對打和競技,忽視了培養【功】底,

反而日本古流劍術卻留傳下不少練下盤腰胯的功法。

其實劍道中之居合亦著重下盤腰胯但不少劍道人沒有在年輕時參與,卻在中老年因在劍道中出現狀況而跑去拿起居合刀,以為沒有那麼需要體能,卻不知需要下盤,一旦膝關節出狀況便已經不能繼續下去。

更者日本劍道人的膝關節出狀況似乎比率沒有其他外國劍道人的多,那是否其起居坐臥之特殊性引致,令日本人的下盤肌肉比較多活動?

當然日本素來都肯花費不少金錢在蓋出優良地板的武道館和劍道場也是一個很重要的因素吧。